Registrácia
Prihlásenie
  • Menu Menu
  • Úvod
  • Podnikanie
  • Zdravie a krása
  • Cestovanie
  • Právo
  • Šport
  • História
  • Veda a Technika
  • Ekonomika
  • Rôzne
  • Prihlásenie
  • Registrácia
  • Menu Menu
Počet zobrazení: 9

Ako si správne vybrať zubnú kefku a pastu podľa vašich potrieb

Výber správnej zubnej kefky a pasty nie je taký jednoduchý, ako sa môže zdať. Každý z nás má iné potreby v starostlivosti o ústnu dutinu a nesprávna voľba môže viesť k problémom ako sú zápaly ďasien, poškodenie skloviny či tvorba zubného kameňa. V tomto článku sa pozrieme na to, ako si správne vybrať kefku a pastu, aby ste si udržali zdravý úsmev dlhodobo.

Ako si vybrať zubnú kefku

1. Tvrdosť štetín

Tvrdosť štetín je jedným z najdôležitejších faktorov:

  • Mäkké kefky (soft alebo extra soft) – vhodné pre citlivé ďasná, po chirurgických zákrokoch, pri paradentóze alebo ak máte sklon ku krvácaniu ďasien.
  • Stredne tvrdé kefky (medium) – pre väčšinu zdravých dospelých. Odstraňujú povlak účinne, ale nepoškodzujú sklovinu ani ďasná.
  • Tvrdé kefky (hard) – veľmi zriedkavo odporúčané. Môžu mechanicky poškodiť ďasná a sklovinu, vhodné skôr len na čistenie protéz alebo špecifické situácie.

2. Veľkosť hlavy kefky

  • Menšia hlava kefky (napr. pre deti alebo dospelých s menšou čeľusťou) umožňuje lepší prístup k zadným zubom.
  • Väčšia hlava pokryje väčšiu plochu, ale môže byť ťažšie manipulovateľná.

3. Tvar a dizajn rúčky

  • Ergonomická rukoväť so šmykľavým povrchom je lepšia na manipuláciu.
  • Pre ľudí so zníženou motorikou sú vhodné rúčky s hrubším telom.

4. Manuálna alebo elektrická kefka?

Elektrické kefky majú viacero výhod:

  • Lepšie odstraňujú zubný povlak.
  • Sú vhodnejšie pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou (napr. artritída).
  • Motivujú k dlhšiemu a dôkladnejšiemu čisteniu.

Manuálne kefky sú plne postačujúce, ak máte správnu techniku a pravidelne čistíte aspoň 2 minúty.

Ako si vybrať zubnú pastu

1. Fluorid – základná zložka

Fluorid pomáha posilňovať zubnú sklovinu a znižuje riziko zubného kazu. Väčšina zubných pást obsahuje 1000–1500 ppm (parts per million) fluoridu.

Pozor: Pre deti do 6 rokov by mala byť koncentrácia fluoridu nižšia (cca 500 ppm) a pasta by sa mala nanášať v množstve veľkosti zrnka hrášku.

2. Špeciálne potreby

  • Citlivé zuby (senzitivita): Pastu obsahujúcu dusičnan draselný alebo strontium chloride (napr. Sensodyne) – pomáha upokojiť nervy v zube.
  • Bielenie: Pastu so špeciálnymi abrazívami alebo peroxidom (ale pozor na nadmerné používanie).
  • Zápach z úst: Pasta s obsahom chlórhexidínu alebo oxidov zinku môže pomôcť.
  • Zápaly ďasien: Antibakteriálne pasty (napr. s triklosanom alebo chlorhexidínom – ale krátkodobo).
  • Prírodné pasty: Pre citlivejších na chemické látky – často obsahujú prírodné antibakteriálne zložky (napr. čajovníkový olej).

3. SLS (sodium lauryl sulfate)

Niektoré pasty obsahujú SLS, čo je pena-tvoriaca látka. Môže dráždiť ústa u ľudí náchylných na afty.

Ak máte problém s častými aftami, vyberajte pasty bez SLS.

Časté chyby pri výbere kefky a pasty

  • Kupovať tvrdú kefku na „dôkladnejšie čistenie“ – môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
  • Vyberať pastu len podľa reklamy, nie podľa vlastných potrieb.
  • Ignorovať odporúčania zubára po zákrokoch (napr. pri implantátoch sú vhodné iné kefky a pasty).
  • Príliš časté striedanie produktov bez dôvodu – zmena by mala mať nejaký zámer (napr. prechod na bielenie).

Záver

Výber správnej zubnej kefky a pasty by mal vychádzať z vašich individuálnych potrieb a nie len zo zaužívaných značiek či reklám. Nebojte sa konzultovať výber so svojím zubárom alebo dentálnym hygienikom – pomôžu vám nastaviť starostlivosť tak, aby ste predišli problémom a udržali si zdravý úsmev na celý život.

O autorovi

  • O autorovi:
  • Posledné články
Vaše zubné centrum

Naša zubná klinika v Lozorne spája moderné technológie s dlhoročnými skúsenosťami našich odborníkov, aby sme vám poskytli prvotriednu starostlivosť o váš úsmev. Ponúkame širokú škálu služieb vrátane bežných ošetrení zubných kazov, zubnej pohotovosti a pokročilých procedúr ako endodoncia a zubná chirurgia. S moderným vybavením, vrátane 3D röntgenu a mikroskopu, dokážeme zachrániť aj zuby, ktoré by iní zubári považovali za stratené.

Vďaka našej vlastnej zubnej protetike priamo na klinike môžeme vyrábať zubné náhrady na počkanie, čo šetrí čas a zvyšuje pohodlie našich pacientov. Naša klinika je prístupná aj mimo bežných ordinačných hodín po vzájomnej dohode s pacientom.

Poloha v Lozorne nám umožňuje ponúkať špičkové služby za prijateľnejšie ceny v porovnaní s klinikami v Bratislave. U nás nájdete priateľskú a profesionálnu atmosféru, kde sa môžete cítiť pohodlne a bezpečne. Naším cieľom je pomôcť vám dosiahnuť zdravý a krásny úsmev.

  • Endodoncia: Ako zachrániť zub a vyhnúť sa extrakcii
  • Prečo je dôležitá dentálna hygiena pred stomatologickým zákrokom
  • Ako si správne vybrať zubnú kefku a pastu podľa vašich potrieb
Obľúbené
Obľúbené
  • Aký zmysel má zápis do zoznamu hospodárskych subjektov...16. októbra 2023 - 0:00
  • Ako získať verejné zákazky?27. novembra 2023 - 0:00
  • Obamov boj s časom o záchranu amerického dolára17. januára 2010 - 0:00
  • Endodoncia: Ako zachrániť zub a vyhnúť sa extrakcii26. apríla 2025 - 12:16
Nedávne
Nedávne
  • Endodoncia: Ako zachrániť zub a vyhnúť sa extrakcii26. apríla 2025 - 12:16
  • Prečo je dôležitá dentálna hygiena pred stomatologickým...23. apríla 2025 - 11:51
  • Ako si správne vybrať zubnú kefku a pastu podľa vašich...19. apríla 2025 - 11:38
  • Detský zubár: Ako pripraviť dieťa na prvú návšte...14. apríla 2025 - 11:24
Závlaha

Ďalšie články autora: Vaše zubné centrum

Endodoncia: Ako zachrániť zub a vyhnúť sa extrakcii

Endodoncia: Ako zachrániť zub a vyhnúť sa extrakcii

Zdravie a krása 26. apríla 2025
Prečo je dôležitá dentálna hygiena pred stomatologickým zákrokom

Prečo je dôležitá dentálna hygiena pred stomatologickým zákrokom

Zdravie a krása 23. apríla 2025
Detský zubár: Ako pripraviť dieťa na prvú návštevu

Detský zubár: Ako pripraviť dieťa na prvú návštevu

Zdravie a krása 14. apríla 2025
Počet zobrazení: 0

Kontakt Pravidlá používania Reklama Cookies Ochrana osobných údajov Reklamácie a žiadosti

Zrolovať na začiatok
Spravujte súhlas so súbormi cookie
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Štatistiky
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Správa služieb Spravovať {vendor_count} dodávateľov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Zobraziť predvoľby
{title} {title} {title}